Jeśli sukces kosztuje Cię przewlekłe napięcie, zmęczenie, problemy ze snem czy utratę energii, nie potrzebujesz większej motywacji. Potrzebujesz zmienić sposób, w jaki funkcjonuje Twój organizm i sposób, w jaki podejmujesz decyzje.
Zanim zaczniesz cokolwiek zmieniać, warto rozpoznać, z czym naprawdę się mierzysz. Oto sygnały, które Twoje ciało wysyła od dawna.
To nie jest Twoja wada ani brak silnej woli.
To sygnał, że Twoje ciało od dawna próbuje zwrócić Twoją uwagę.
Obiecuję Ci konkret. Dostajesz narzędzia, dzięki którym regulujesz układ nerwowy, zmieniasz schematy działania i odzyskujesz wpływ na swoje decyzje. Dzięki temu sukces przestaje oznaczać przewlekłe napięcie, zmęczenie i życie na autopilocie.
Zaczynamy od ciała, bo organizm podejmuje decyzje o bezpieczeństwie szybciej niż świadomy umysł. Dopóki układ nerwowy działa w trybie zagrożenia, nawet najlepsze strategie będą prowadzić Cię do tych samych reakcji, decyzji i kosztów.
Rozpoznajemy schematy, które kierują Twoimi decyzjami, relacjami i sposobem pracy. To, co było automatyczne, staje się świadomym wyborem.
Nowe decyzje przestają wymagać ciągłej walki ze sobą, bo wspiera je Twój organizm, a nie tylko silna wola.
Siedem dni, sześć minut dziennie. Tyle wystarczy, żeby poranek przestał zaczynać się od gonienia.
Dołącz do wyzwaniaSiódmego dnia spotykamy się na żywo, we wtorek o 7:00, w Przestrzeni SHE. Kamerę możesz mieć wyłączoną.
Zaczynasz dzień z jasną głową, zamiast gonić go od pierwszej minuty.
Rozpoznajesz moment, w którym napięcie rośnie, zanim odbierze Ci energię.
Masz sześciominutową praktykę, którą powtórzysz sama, bez aplikacji.
Sprawdzasz, jak pracuję, zanim zdecydujesz się na cokolwiek płatnego.
Bo z ciała w trybie gotowości nie da się podjąć innej decyzji, choćbyś wiedziała dokładnie, jaka powinna być. Najpierw regulacja, dopiero potem praca z przekonaniami i działaniem. Ta kolejność zmienia wszystko i to jest cała różnica między SHE a kolejnym warsztatem oddechowym.
Zobacz, dlaczego kolejność ma znaczenie
Wszystkie aktualne terminy są w jednym miejscu. Wybierz wydarzenie, a zapis przeniesie Cię bezpośrednio do Przestrzeni SHE na Circle.
Terminy i szczegóły aktualizują się automatycznie w tym kalendarzu.
Wybierz sesję dopasowaną do tego, czego potrzebujesz właśnie teraz. Każde spotkanie prowadzę na żywo w Przestrzeni SHE w bezpiecznym rytmie, z oddechem, muzyką i czasem na integrację.
Dla tych, które nie potrafią odpuścić
Online · około 90 minut
Wieczór, po którym kładziesz się spać ze spokojniejszą głową i wracasz do pełnego kalendarza bez ściśniętego żołądka.
Dla tych, które budzą się zmęczone
Online · 60 minut
Godzina pracy z oddechem i zatrzymaniem, po której ruszasz z energią pochodzącą z Twojego własnego układu nerwowego.
Dla tych, które utknęły
Online · 2 godziny
Dwie godziny z oddechem, muzyką i ciszą, po których możesz zobaczyć to, czego z poziomu samego myślenia nie dało się dostrzec.
Bezpłatna sesja na żywo
Online · 15 minut · w każdy wtorek
Kwadrans oddechu i zatrzymania, zanim zaczniesz dzień. Prowadzę na żywo, a kamerę możesz mieć wyłączoną. To najprostszy sposób, żeby poczuć, jak pracuję, zanim wybierzesz płatną sesję.
Najbliższe terminy
Kolejne terminy ogłaszam w Przestrzeni SHE. Zasady bezpieczeństwa i przeciwwskazania znajdziesz na stronie o metodzie .
Każda z nich przyszła z tym samym: głową To wiadomości, które przyszły do mnie prosto z telefonu, kilka godzin po sesji.
Sesja grupowa zmienia stan na kilka dni. Trzy spotkania jeden na jeden zmieniają miejsce, z którego podejmujesz decyzje.
Pakiet trzech sesji, 1050 zł do końca września zamiast 1200 zł. Zaczynamy od bezpłatnej rozmowy.
Po miesiącu przestajesz szukać sposobu na spokój. Masz go pod ręką, codziennie.
Przestrzeń SHE to miejsce dla kobiet, które nie chcą już płacić za sukces swoim spokojem, zdrowiem i relacjami.
Dołączysz do społeczności, otrzymasz cotygodniowe SHE Espresso, darmowe medytacje i miejsce, z którego możesz korzystać zawsze wtedy, gdy potrzebujesz wrócić do siebie.
Sesje w Przestrzeni SHE
Breathwork, medytacje i praktyki, które pomagają odzyskać spokój i wyjść z trybu ciągłego napięcia.
Procesy i materiały, dzięki którym rozpoznajesz schematy kierujące Twoimi decyzjami.
Ścieżki poświęcone relacjom, granicom, odwadze, odpoczynkowi i poczuciu własnej wartości.
Regularne spotkania, podczas których pracujemy z tym, czego właśnie doświadczasz.
Kobiety, które wspierają się nawzajem i rozwijają bez życia w ciągłym trybie przetrwania.
Nagrania, krótkie ćwiczenia i narzędzia, które pomagają utrzymać efekty między sesjami.
Za darmo, od razu po wejściu
Płatne, kiedy zdecydujesz się na więcej
Nic nie dzieje się automatycznie. Płacisz tylko wtedy, gdy sama wybierzesz konkretną sesję.
Cotygodniowe spotkania na żywo, które pomagają wracać do równowagi.
Darmowe medytacje i praktyki dostępne zawsze wtedy, gdy ich potrzebujesz.
Aplikację na iOS i Androida z biblioteką nagrań i narzędzi do codziennej praktyki.
Społeczność kobiet, które wybierają świadome życie i wspierają się w procesie zmiany.
Dostęp do sesji, programów i głębszej pracy wtedy, gdy jesteś gotowa zrobić kolejny krok.
Jedno miejsce, do którego możesz wracać na każdym etapie swojej drogi, zamiast za każdym razem szukać nowego rozwiązania.
Sesje dla firm i zespołów, wystąpienia, warsztaty, wydarzenia i podcasty. Napisz, opowiem, co mogę zrobić u Ciebie.