Przejdź do treści
Magdalena Jagodzik, założycielka SHE Integration™ Magdalena Jagodzik
O mnie

15 lat projektowałam produkty. Dziś projektuję zmianę.

Przez 15 lat projektowałam produkty cyfrowe. Dziś projektuję procesy, które pomagają kobietom wyjść z chronicznego napięcia i odzyskać stabilność.

Magdalena Jagodzik
Head of Design Kobiecej Zmiany LinkedIn (otwiera się w nowej karcie)
Magdalena Jagodzik pracuje na łące, przy laptopie
Skąd przychodzę

Nie przekwalifikowałam się.

Od ponad 15 lat pracuję w IT jako Head of Design. Projektowałam produkty cyfrowe, budowałam zespoły, tworzyłam doświadczenia dla tysięcy użytkowników i przeszkoliłam ponad 200 startupów.

Moim zadaniem było zrozumieć, jak ludzie myślą, czego potrzebują, co ich blokuje i dlaczego reagują w określony sposób. Dziś pracuję z tym, co dzieje się w człowieku.

To podejście przeniosłam do SHE Integration.

Nie projektuję kolejnych technik ani szybkich metod. Projektuję proces, który pomaga kobietom odzyskać kontakt ze sobą, regulować układ nerwowy i wprowadzać trwałą zmianę krok po kroku.

Z projektowania produktów przeszłam do projektowania warunków, w których człowiek może dokonać realnej zmiany. Nie wierzę w jedną technikę, która rozwiązuje wszystko. Wierzę w dobrze zaprojektowaną drogę zmiany: Regulacja, Perspektywa, Działanie.

Jak patrzę na zmianę

Dwie perspektywy, jedna droga.

Moja, projektantki

Najpierw chcę zrozumieć problem, czyli co uruchamia Twoje reakcje i czego potrzebujesz do zmiany.

Twoja

Będąc w procesie, najpierw musisz uregulować układ nerwowy, żeby zyskać stabilność i dopiero z tego poziomu móc zrozumieć siebie.

Dlaczego ze mną?

Pracuję na styku regulacji układu nerwowego, świadomego oddechu, pracy z ciałem i zmiany sposobu działania.

W SHE Integration™ łączę pracę ze stanem ciała z pracą nad perspektywą i konkretnym działaniem.

Nie interesuje mnie samo „poczucie się lepiej”. Interesuje mnie moment, w którym zmiana wewnętrzna zaczyna wpływać na to, jak podejmujesz decyzje, jak stawiasz granice i jak działasz w codziennym życiu.

Jedna metoda. Trzy perspektywy.

W SHE Integration™ łączę pracę z ciałem, oddechem i układem nerwowym z pracą nad tym, jak postrzegasz swoją sytuację i jakie decyzje podejmujesz.

Najpierw regulacja. Potem perspektywa. Na końcu działanie.

Moje kwalifikacje

  • Holosomatic® Breathwork

    InnerCamp · 300 godzin · CPD Accredited

    Międzynarodowa, 300 godzinna certyfikacja prowadzenia pracy z oddechem, bezpiecznego prowadzenia sesji indywidualnych i grupowych oraz integracji doświadczeń.

  • Integracja Świadomości®

    Dorota Puzio

    Metoda pracy z podświadomymi wzorcami, przekonaniami i zapisanymi reakcjami, które wpływają na decyzje, emocje i sposób funkcjonowania.

  • Nervous System Informed Care

    SOSHA

    Certyfikacja oparta na współczesnej wiedzy o funkcjonowaniu układu nerwowego i jego wpływie na stres, emocje oraz proces zmiany.

Pełne kwalifikacje
Sosnowy las w słońcu
Gałęzie drzewa owocowego
Zachód słońca za linią drzew
(Mój manifest)

Nawet największa sprawczość potrzebuje miejsca, w którym można spokojnie odetchnąć.

SHE Integration™ powstało z bardzo prostego doświadczenia. Można żyć intensywnie, działać odważnie i brać odpowiedzialność za więcej. I jednocześnie nie żyć w napięciu.

W świecie wysokiego tempa bardzo łatwo zgubić kontakt ze sobą, z tym, co naprawdę czujemy i czego naprawdę chcemy.

Napięcie zaczyna być normą. Tempo przestaje mieć pauzy. Oddychanie staje się płytkie. Z zewnątrz wszystko działa. W środku pojawia się coraz więcej wysiłku.

SHE Integration™ nie jest przestrzenią ucieczki od życia. Pomaga odzyskać kontakt ze sobą i odnaleźć energię do życia.

Najpierw wracasz do regulacji. Wtedy zmienia się perspektywa, a dopiero stąd przychodzi działanie. To nie jest spokój zamiast działania. To spokój, z którego działanie staje się celniejsze.

A życie chce się poruszać. Chce płynąć. Chce oddychać. Chce być przeżywane w pełni.

Magdalena Jagodzik, założycielka SHE Integration™
Następny krok

Dokąd dalej

Jesienna seria

Płatne sesje · 15.10, 25.10, 5.11 · online

Trzy wieczorne sesje Holosomatic® Breathwork online. Najpierw zauważasz, potem sprawdzasz, na czym stoisz, a na końcu wybierasz kierunek.

Zobacz jesienną serię

SHE Proces 1:1

Praca indywidualna · Białystok i online

Sesja grupowa zmienia stan na kilka dni. Trzy spotkania jeden na jeden zmieniają miejsce, z którego podejmujesz decyzje.

Zobacz SHE Proces 1:1
Bezpłatna analiza zmęczenia